“Gesunde Mitarbeiter kosten Geld, kranke ein Vermögen.”
Besonders jetzt in der kalten Jahreszeit sollten Sie sich als Arbeitgeber genau darüber Gedanken machen, denn die Grippewelle macht vielleicht auch vor Ihrem Unternehmen nicht halt.
Boris Schwarz, Gesundheitsmotivator, Dozent, Kolumnist, Buchautor und gefragter Speaker zum Thema Gesundheit, gibt Tipps, was Sie für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter tun können und ebenso Tipps für die Mitarbeiter selbst.
Das können Sie als Arbeitgeber tun:
1. Bieten Sie Ihren Mitarbeitern Wasser gratis.
2. Stellen Sie Ihren Mitarbeitern frisches, regionales Obst zur Verfügung.
3. Weisen Sie Ihre Reinigungskräfte an, Türdrücker, Lichtschalter, Telefone und andere mögliche Bazillenherde regelmäßig, am besten täglich, mit besonderem Reinigungsmittel zu desinfizieren.
Hier die Tipps für die Mitarbeiter:
1. Waschen Sie mehrmals täglich Ihre Hände, um die Übertragung von Bakterien und Vieren zu minimieren.
2. Lüften Sie 2-3 täglich (direkt morgens, mittags, nachmittags) für 2-5 Minuten, um den Anteil der Viren in der Luft zu reduzieren.
3. Niesen Sie nur in die Armbeuge, nicht in die Hände.
4. Trinken Sie ausreichend Wasser. Tipp: Falls Sie Ingwer mögen, gießen Sie ihn mit heißem Wasser auf. Ingwer stärkt nicht nur Ihr Immunsystem, sondern beschleunigt darüber hinaus Ihren Stoffwechsel.
5. Ernähren Sie sich eiweißreich, um Ihr Immunsystem zu stärken.
6. Essen Sie täglich mindestens eine große Portion Gemüse. Besonders reich an Vitamin C sind Paprika und Brokkoli.
7. Betätigen Sie Türdrücker und Lichtschalter nach dem Händewaschen mit dem Papierhandtuch aus der Toilette.
8. Nehmen Sie an firmeninternen Gesundheitstagen und Gesundheitskursen teil.
9. Gehen Sie in der Mittagspause öfter mal an die frische Luft und treiben Sie in Ihrer Freizeit Sport. Körperliche Bewegung stärkt Ihr Immunsystem.
10. Bleiben Sie bei Erkrankung zuhause, um Ihre Kollegen nicht anzustecken.
Quelle: blog.sodexo-benefits.de
